睡不着通常是指失眠，一般没有怎么样快速入睡的说法，失眠通常可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
如果失眠的情况并不是特别的严重，可以通过日常生活调理的方式进行改善，比如在睡觉之前可以喝一杯热牛奶，能够帮助提高睡眠质量。平时也要保持良好的心态，不要过度焦虑。
2、药物治疗
如果失眠的情况比较的严重，通过日常生活调理并没有得到改善，此时可以遵医嘱通过安神补脑液、柏子养心丸等药物进行治疗，可以达到比较好的助眠效果。
3、物理治疗
患者还可以在医生的指导下通过中医理疗、艾灸、拔罐等方式进行改善，可以促进全身的血液循环，在一定程度上也可以促进睡眠。
除此之外，还可以通过中医针灸、按摩等方式进行改善。在平时生活中，要保持良好的生活作息，不要过度劳累，也可以适当的进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，有助于增强自身的体质。
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