青少年忧郁的表现并不单一，常与成年人不同。情绪上可能持续低落、易怒或烦躁，对原本感兴趣的活动失去热情；行为上可能成绩下滑、不愿上学、回避朋友；身体上可能频繁头痛、胃痛、乏力，却查不出明确原因。这些表现若持续两周以上，需引起重视。
情绪方面，除了悲伤，更多表现为发脾气、摔东西、顶撞家人，或长时间沉默、哭泣。对批评异常敏感，容易自责，觉得自己没用、拖累别人。部分青少年会沉迷手机或游戏，借此逃避现实，也可能出现自伤行为。
身体和社交方面，睡眠问题常见，如入睡困难、早醒或睡不醒；食欲可能大增或大减，体重随之变化。社交上逐渐疏远同学，不愿参加集体活动，甚至长期闭门不出。学习时注意力难集中，记忆力下降，作业拖拉，考试前焦虑明显。
这些表现不一定同时出现，程度因人而异，也容易和青春期叛逆混淆。若发现类似情况，不要简单归为不听话，应耐心沟通，必要时寻求专业心理评估。早期关注和陪伴，对恢复很重要。
情绪方面，除了悲伤，更多表现为发脾气、摔东西、顶撞家人，或长时间沉默、哭泣。对批评异常敏感，容易自责，觉得自己没用、拖累别人。部分青少年会沉迷手机或游戏，借此逃避现实，也可能出现自伤行为。
身体和社交方面，睡眠问题常见，如入睡困难、早醒或睡不醒；食欲可能大增或大减，体重随之变化。社交上逐渐疏远同学，不愿参加集体活动，甚至长期闭门不出。学习时注意力难集中，记忆力下降，作业拖拉，考试前焦虑明显。
这些表现不一定同时出现，程度因人而异，也容易和青春期叛逆混淆。若发现类似情况，不要简单归为不听话，应耐心沟通，必要时寻求专业心理评估。早期关注和陪伴，对恢复很重要。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
