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早晨的唾液有什么功效
巫诗观
主治医师
三甲
营养科
早晨的唾液具有营养补充、消化辅助、口腔保健、促进新陈代谢、增强免疫力等功效和作用。
1.营养补充
唾液中含有的淀粉酶有助于食物分解，进而被身体吸收利用，以提供必要的能量。
2.消化辅助
唾液中的消化酶可以帮助分解食物，减轻胃部负担，提高消化效率。
3.口腔保健
唾液具有天然抗菌作用，能减少细菌感染，维持口腔健康。
4.促进新陈代谢
唾液的分泌可以刺激身体的新陈代谢，帮助排出体内废物。
5.增强免疫力
唾液中含有多种免疫细胞和蛋白质，能够识别并清除异物，增强机体抵抗力。
注意保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙和使用牙线，避免口腔疾病的发生。同时，适量饮用清水也有助于稀释晨起时的口腔残留物，维护口腔健康。