益生菌和豆浆是可以一起食用的。
益生菌是对人体有益的活微生物，具有调节肠道菌群、促进消化的作用；豆浆是由大豆制成的饮品，含有丰富的蛋白质和纤维素。两者合在一起食用不会产生不良反应，并且还有助于提高消化系统的健康水平。
对于有乳糖不耐受或过敏史的人群，饮用豆浆时应谨慎，以免引起腹泻、腹胀等不适症状。
在摄入益生菌和豆浆时，应注意适量原则，避免过量摄入导致胃肠道负担加重，出现腹痛、腹泻等症状。
益生菌是对人体有益的活微生物，具有调节肠道菌群、促进消化的作用；豆浆是由大豆制成的饮品，含有丰富的蛋白质和纤维素。两者合在一起食用不会产生不良反应，并且还有助于提高消化系统的健康水平。
对于有乳糖不耐受或过敏史的人群，饮用豆浆时应谨慎，以免引起腹泻、腹胀等不适症状。
在摄入益生菌和豆浆时，应注意适量原则，避免过量摄入导致胃肠道负担加重，出现腹痛、腹泻等症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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