病情分析：通常情况下，乌灵胶囊对改善记忆力有一定的帮助，但效果因人而异。乌灵胶囊的主要成分是乌灵菌粉，源自珍稀的药用食用兼用真菌乌灵参，具有补肾健脑、养心安神的功效。它可以通过调节大脑中的神经递质，特别是增加γ-氨基丁酸（GABA）的含量和受体结合活性，从而起到镇静安神、改善睡眠和提升认知功能的作用。
脑效能是指大脑处理信息的效率和效果，包括认知功能、情绪和意志力等。神经衰弱和记忆力下降通常与脑效能的降低有关。乌灵胶囊通过补肾健脑，提升脑效能，使大脑在夜间得到充分的休息和修复，从而改善记忆力和认知功能。
服用了十天后感觉精神有所好转，这说明药物有一定的积极作用。不过，记忆力的改善通常需要更长时间的服用才能见效。一般建议持续服用6-8周甚至更久，以便更好地评估其效果。因此，建议继续按照说明书或在医生的指导下服用，并注意观察身体反应。

追问：长期吃这个药会不会有副作用？

回答：乌灵胶囊安全性高，长期服用一般不会产生严重副作用，但仍需遵医嘱足剂量足疗程服用。