辟谷瘦身一般先瘦腰部。
辟谷通常是指不吃五谷杂粮，以药食等其他物质充当主要食物，或者只吃特定的食物，是一种养生方式。其目的是使人体的能量摄入小于消耗，从而达到减肥的目的。而腰部是身体中脂肪含量最多的部位，因此，在辟谷期间一般会瘦腰部。但需要注意的是，通过辟谷瘦身的方式并不一定能够达到减肥的效果。如果患者想要减肥，还需要通过饮食调理以及运动锻炼的方式进行减肥。饮食上，建议患者适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充机体所需要的营养物质。同时，患者还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可以促进脂肪燃烧，有助于减肥。
此外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，不要熬夜，以免引起内分泌紊乱的情况。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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