青春期的时候没有变声到现在，一般可以通过饮食调整、运动、药物治疗等方法进行改善。
1、饮食调整
青春期时，由于体内激素水平的变化，可能会出现喉结，此时声音可能会变得嘶哑。平时可以多吃些富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等，有助于改善症状。
2、运动
平时可以适当进行运动，比如跳绳、跑步、游泳等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够辅助改善该现象。
3、药物治疗
如果症状比较严重，而且通过饮食调整以及运动的方式，并没有得到改善。此时也可以在医生的指导下服用甲状腺片、左甲状腺素钠片等药物进行治疗，能够达到缓解病情的目的。
除此之外，还可以通过手术治疗等方式进行改善。建议患者及时前往医院进行检查治疗，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
