个人感觉没什么身体不舒服的，就是心里总是不舒服，多考虑是精神压力过大、睡眠不足引起的，也可能是焦虑症、抑郁症、心脏神经症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、精神压力过大
由于工作、生活等原因，可能会导致精神压力过大，从而出现身体乏力、心情低落等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
2、睡眠不足
如果长期熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现身体乏力、注意力不集中等症状。因此要合理调整生活习惯，早睡早起，保证足够的睡眠，在一定程度上能够缓解症状。
3、焦虑症
如果长期精神过度紧张，可能会导致大脑过度疲劳，容易诱发焦虑症，会出现心情焦虑、暴躁易怒等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，能够起到抗焦虑的作用。
4、抑郁症
抑郁症是一种常见的精神障碍，可能与应激性生活事件、悲观的人格特质等因素有关，患者可能会出现情绪低落、兴趣减退等症状。建议患者在医生的指导下使用盐酸氯米帕明片、盐酸马普替林片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式进行治疗。
5、心脏神经症
心脏神经症是以心血管病症状为主要表现的临床综合征，可能与环境因素、遗传因素等因素有关，患者可能会出现心悸、心前区疼痛、呼吸困难等症状。建议患者在医生的指导下使用阿普唑仑片、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物进行治疗，也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
患者应及时到医院完善相关检查，明确病因后进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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