乳房下垂通常指乳房整体位置下移，乳头和乳房下缘低于年轻时的状态，外观松弛、缺乏支撑感。这属于常见生理变化，并非疾病，程度因人而异。
形成原因较多。随着年龄增长，皮肤胶原和弹性纤维减少，乳房悬韧带松弛；生育哺乳、体重快速增减、长期重力作用、吸烟等也可能加重。遗传和乳房本身大小也有影响。并非哺乳必然导致下垂，个体差异明显。
表现可从轻度到重度。轻度仅乳头位置略低，乳房轮廓尚可；中度下移更明显，乳头接近乳房下皱襞；重度则乳头低于下皱襞，乳房明显松弛。多数不影响健康，但可能带来外观困扰、肩背不适或皮肤褶皱处潮湿。
日常可通过合适内衣、保持体重稳定、加强胸肌锻炼改善支撑感，但无法完全逆转。若影响生活或心理感受，可到正规医疗机构评估，选择非手术或手术方式。需理解效果和风险存在个体差异，不必过度焦虑。
形成原因较多。随着年龄增长，皮肤胶原和弹性纤维减少，乳房悬韧带松弛；生育哺乳、体重快速增减、长期重力作用、吸烟等也可能加重。遗传和乳房本身大小也有影响。并非哺乳必然导致下垂，个体差异明显。
表现可从轻度到重度。轻度仅乳头位置略低，乳房轮廓尚可；中度下移更明显，乳头接近乳房下皱襞；重度则乳头低于下皱襞，乳房明显松弛。多数不影响健康，但可能带来外观困扰、肩背不适或皮肤褶皱处潮湿。
日常可通过合适内衣、保持体重稳定、加强胸肌锻炼改善支撑感，但无法完全逆转。若影响生活或心理感受，可到正规医疗机构评估，选择非手术或手术方式。需理解效果和风险存在个体差异，不必过度焦虑。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
