Copyright © 2000- 39.net
更年期综合症能吃海参吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
更年期综合症患者可以适量食用海参。
更年期综合征与卵巢功能减退有关，雌激素水平下降可能导致一系列症状。海参富含营养物质，适量摄入可能对身体有益。但应注意控制摄入量，避免过量导致消化不良。
对于过敏体质或对海参过敏的人群，则不建议食用海参，以免引起皮肤红肿、瘙痒等不适反应。此外，部分人群可能存在海鲜类食物过敏史，应谨慎选择是否食用海参。
在饮食方面，更年期综合症患者应保持均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质的食物，同时注意控制热量摄入，避免过度肥胖。另外，还应定期监测体重变化，并采取适当的运动方式来维持身体健康。