一般情况下，患者可以通过日常护理、饮食调理、药物治疗、激光治疗、手术治疗等方式来祛除体内黑色素。
1、日常护理
患者平时外出时要注意防晒，可以涂抹防晒霜或者佩戴遮阳帽，避免紫外线刺激皮肤，加重黑色素沉淀。此外，患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于促进机体新陈代谢，使体内黑色素尽快排出体外。
2、饮食调理
患者可以适当进食富含维生素C、维生素E等营养物质的食物，如西红柿、苹果等，有助于促进皮肤新陈代谢，从而辅助改善皮肤变黑的情况。
3、药物治疗
患者可以在医生指导下使用氢醌乳膏、壬二酸乳膏等药物进行治疗，可以抑制黑色素细胞的代谢，从而起到改善症状的作用。
4、激光治疗
如果患者体内黑色素沉积的情况比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，则可以通过激光治疗的方式进行改善。其可以利用激光的能量击碎皮下的黑色素，并将其代谢排出体外，从而达到祛除体内黑色素的效果。
5、手术治疗
如果是痣细胞痣、表皮痣等原因引起的皮肤长黑色素，患者可以通过手术的方式将其切除。
如果患者出现不适症状，建议及时就医，根据不同的病因进行治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
