生姜大枣泡水具有温中散寒、补中益气、养血安神功效和作用
1.温中散寒
生姜性温，具有温中散寒的作用，可缓解因寒邪侵袭引起的胃痛、腹痛等症状。
2.补中益气
大枣具有补中益气的功效，能够增强脾胃功能，促进消化吸收，对于脾胃虚弱、食欲不振等症状有一定的改善作用。
3.养血安神
大枣具有养血安神的作用，能够缓解因气血不足引起的失眠、心悸等症状。
生姜大枣泡水适合脾胃虚寒、气血不足的人群饮用。但应注意适量饮用，避免过量导致上火。同时，对于阴虚火旺、实热内盛等人群应慎用。
1.温中散寒
生姜性温，具有温中散寒的作用，可缓解因寒邪侵袭引起的胃痛、腹痛等症状。
2.补中益气
大枣具有补中益气的功效，能够增强脾胃功能，促进消化吸收，对于脾胃虚弱、食欲不振等症状有一定的改善作用。
3.养血安神
大枣具有养血安神的作用，能够缓解因气血不足引起的失眠、心悸等症状。
生姜大枣泡水适合脾胃虚寒、气血不足的人群饮用。但应注意适量饮用，避免过量导致上火。同时，对于阴虚火旺、实热内盛等人群应慎用。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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