Copyright © 2000- 39.net
宿醉第二天要睡一天吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
宿醉第二天可以适当休息，但不一定要睡一整天。 宿醉是指酒精在体内残留导致的不适症状，如头痛、恶心等。宿醉后身体需要恢复，睡眠可缓解症状，但个体差异影响休息时间。对于宿醉第二天，个体差异较大，有些人可能只需要短暂休息，而其他人可能需要更长时间。例如，轻度宿醉者可能只需休息数小时，而重度宿醉者可能需要数天才能完全恢复。 建议避免饮酒过量，保持充足的水分摄入，以减少宿醉的影响。同时，注意饮食均衡，避免油腻和刺激性食物，有助于身体恢复。