头发少主要是由于头发缺乏营养，饮食不当，经常烫发、染发等原因导致。女性头发少可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，以及富含铁、钙等微量元素的食物，或在医生指导下服用养血生发胶囊等药物进行调理。
一、食物：
1、富含蛋白质的食物：保证头发生长的基本营养，可选择富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等，可以为头发提供所需的基本营养;
2、富含维生素的食物：维生素有利于促进头皮新陈代谢，有助于头发健康，可以多吃胡萝卜、菠菜、芹菜、莴苣、猕猴桃、橘子、橙子等蔬菜水果。此外，还可以多吃芝麻、核桃、花生、腰果、杏仁等坚果类食物;
3、富含铁、钙等微量元素的食物：头发的主要成分是角质蛋白，铁、钙等微量元素可以维持头发健康，多吃富含铁、钙等微量元素的食物有利于头发生长，可以多吃蛋类食物，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，或者是猪肝、牛肉、羊肝等动物内脏。
二、药物：
1、养血生发胶囊：主要成分为当归、地黄、川芎、木瓜等，具有养血祛风，滋阴生发的功效，常用于治疗血虚风盛、肾精不足所致的脱发，症见毛发干枯、头皮发痒、头皮发麻等;
2、活力苏口服液：主要成分为枸杞子、淫羊藿、制何首乌、黄精、山楂、熟地黄等，具有益气补肾，养血安神的功效，常用于治疗肾虚精亏、气血不足所致的脱发，症见须发早白、有头皮屑等;
3、化瘀生发胶囊：主要成分为当归、地黄、川芎、木瓜、熟地黄、白芍、茯苓、黑芝麻、墨旱莲等，具有滋阴补肾，化瘀生发的功效，常用于治疗肝肾不足、血虚风盛所致的脱发，症见毛发脱落、干枯、头皮发痒等;
4、其他：此外，还可遵医嘱服用养血清脑颗粒、益气养血口服液、八珍丸、何首乌片等药物进行治疗。
一、食物：
1、富含蛋白质的食物：保证头发生长的基本营养，可选择富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等，可以为头发提供所需的基本营养;
2、富含维生素的食物：维生素有利于促进头皮新陈代谢，有助于头发健康，可以多吃胡萝卜、菠菜、芹菜、莴苣、猕猴桃、橘子、橙子等蔬菜水果。此外，还可以多吃芝麻、核桃、花生、腰果、杏仁等坚果类食物;
3、富含铁、钙等微量元素的食物：头发的主要成分是角质蛋白，铁、钙等微量元素可以维持头发健康，多吃富含铁、钙等微量元素的食物有利于头发生长，可以多吃蛋类食物，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，或者是猪肝、牛肉、羊肝等动物内脏。
二、药物：
1、养血生发胶囊：主要成分为当归、地黄、川芎、木瓜等，具有养血祛风，滋阴生发的功效，常用于治疗血虚风盛、肾精不足所致的脱发，症见毛发干枯、头皮发痒、头皮发麻等;
2、活力苏口服液：主要成分为枸杞子、淫羊藿、制何首乌、黄精、山楂、熟地黄等，具有益气补肾，养血安神的功效，常用于治疗肾虚精亏、气血不足所致的脱发，症见须发早白、有头皮屑等;
3、化瘀生发胶囊：主要成分为当归、地黄、川芎、木瓜、熟地黄、白芍、茯苓、黑芝麻、墨旱莲等，具有滋阴补肾，化瘀生发的功效，常用于治疗肝肾不足、血虚风盛所致的脱发，症见毛发脱落、干枯、头皮发痒等;
4、其他：此外，还可遵医嘱服用养血清脑颗粒、益气养血口服液、八珍丸、何首乌片等药物进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
米诺地尔搽剂
人参固本口服液
安神补脑液
