57岁绝经了一般是不建议要小孩的。
通常女性绝经年龄在45-55岁，如果女性绝经年龄57岁，此时属于绝经的年龄，如果盲目生育，可能会导致卵巢功能下降，甚至还会出现不孕的情况。而且如果女性在绝经以后，体内的雌激素分泌减少，可能会导致身体出现潮热盗汗、心烦易怒、情绪不稳定等情况，也会增加子宫内膜癌的发病概率。所以，57岁绝经的女性是不建议要小孩的。
如果患者决定要小孩，建议患者需要及时去医院进行孕前检查，可以了解自身的身体情况。同时，还要合理调整饮食习惯，适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，从而补充体内所需要的营养，在一定程度上也可以维持体内的激素平衡。另外，还要保持良好的心情，避免情绪过于激动，也可以听舒缓的音乐进行改善。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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