孕中期可以吃苦参，但一定要在医生指导下进行。
苦参属于一种中药材，具有清热燥湿、杀虫止痒的功效，也具有抑制霉菌生长的作用。如果女性在怀孕期间出现阴道分泌物增多、外阴瘙痒等不适症状，可以遵医嘱使用苦参进行治疗，通常具有一定的作用。虽然苦参的功效有很多，但是并不适合所有的孕妇食用，特别是对苦参过敏者、脾胃虚寒者等。若孕妇盲目使用，可能会诱发先兆流产的情况，也会给身体带来一定的损伤。
在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如大米粥、小米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行剧烈运动。
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