39问医生

吃冰糖会发胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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冰糖过量摄入可能发胖。
冰糖是一种含糖量较高的食品,过量摄入可能导致热量摄入过多,转化为脂肪储存于体内,从而增加体重。因此,虽然冰糖本身不会直接导致发胖,但过量摄入可能会对体重管理产生不利影响。为了保持健康的体重,建议适量摄入冰糖,并结合均衡饮食和适量运动。
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2024-09-25 浏览100
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