之前手肘的地方断过是否可以做俯卧撑，要根据局部的恢复情况进行判断，不能一概而论。在手肘处断过之后，通常会产生局部损伤，甚至伴随局部结构的改变，如果没有完全恢复，不可以做俯卧撑，如果局部恢复比较好，可以适当地做俯卧撑。
1、不可以做俯卧撑
如果手肘处受到外力的冲击导致局部损伤，需要到骨科就诊，通过手术治疗，术后早期要制动休息，不可以过早地做俯卧撑，否则容易加重局部疼痛和肿胀的症状，同时也会影响恢复。
2、可以做俯卧撑
如果手肘处受到的冲击不严重，局部并没有出现明显的结构改变，术后恢复比较好，可以适当地做俯卧撑，通过俯卧撑可以锻炼上肢的肌肉力量，维持肌肉的正常收缩，同时也可以提高手肘的稳定性，防止产生运动功能障碍。但在做俯卧撑时要注意循序渐进，避免过度训练，以免引起肌肉的损伤。
手肘处断过后，早期要注意制动休息，后期要注意进行功能锻炼，恢复局部肌肉的力量以及柔韧性，防止产生后遗症。患者在恢复期间注意加强饮食营养，可以适当多吃蛋白质以及维生素含量比较丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、蔬菜和水果等，有助于加快恢复。同时患者注意不要抽烟或者饮酒，少吃辛辣刺激性的食品，以免影响恢复。
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