牙套脸通常可以恢复，但恢复时间因个体情况而异，一般在摘除牙套后3到6个月会逐渐改善，部分人群可能需要更长时间。
牙套脸主要是戴牙套期间咀嚼减少导致咬肌萎缩、脸颊凹陷形成的。随着矫正结束，恢复正常咀嚼功能，咬肌会慢慢恢复，脸型也会趋向自然。但若是因年龄增长或本身面部脂肪较少，恢复程度可能有限。
建议矫正期间适当咀嚼一些柔软有韧性的食物，刺激咬肌；摘牙套后逐步增加咀嚼锻炼。如果长时间未恢复，可咨询医生评估是否需要辅助面部肌肉训练。重要的是保持耐心，面部变化是一个循序渐进的过程。
牙套脸主要是戴牙套期间咀嚼减少导致咬肌萎缩、脸颊凹陷形成的。随着矫正结束，恢复正常咀嚼功能，咬肌会慢慢恢复，脸型也会趋向自然。但若是因年龄增长或本身面部脂肪较少，恢复程度可能有限。
建议矫正期间适当咀嚼一些柔软有韧性的食物，刺激咬肌；摘牙套后逐步增加咀嚼锻炼。如果长时间未恢复，可咨询医生评估是否需要辅助面部肌肉训练。重要的是保持耐心，面部变化是一个循序渐进的过程。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
