姨妈期剧烈运动会增加黄体破裂的风险,应避免剧烈运动。在月经期间,子宫内膜正在脱落,此时子宫内膜的血管较为脆弱,容易受到外界的刺激而破裂。而剧烈运动可能会导致子宫收缩和血管张力增加,从而增加黄体破裂的风险。因此,在姨妈期应避免剧烈运动,以免对身体造成不必要的伤害。