从高处落下膝盖有点疼一般是不会影响身高发育的，在平时要做好个人防护措施。
在平时要避免做剧烈运动，尤其是对下肢的负重增加，如果长时间行走或者是上下楼梯，就有可能会导致膝盖受到损伤，从而会出现疼痛症状，如果疼痛症状比较严重，需要及时到医院进行详细检查，明确具体病因，需要积极的配合医生进行治疗，能够有效控制病情发展，可以减少不良反应发生。如果不是特别严重，通常是不影响身高发育的，所以不必有过多担心。
在平时要注意多休息，防止过度劳累，还要注意合理饮食，可以多吃新鲜水果和蔬菜，也可以多吃富含蛋白质食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤、乌鸡汤，能够补充身体所需要营养成分，有利于身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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