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维生素b2能长期吃吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
维生素B2可以长期服用，但不宜超过推荐剂量。
维生素B2作为水溶性维生素，在体内无法储存，需要通过食物摄取来满足需求。适当补充可预防其缺乏，若长期大量摄入可能导致积累而产生毒性作用，因此不建议超过推荐剂量以确保身体健康。
如果存在肝功能异常或肾功能不全等疾病，则需谨慎使用维生素B2片，以免加重病情。
在补充维生素B2时，应注意个体差异及可能出现的不良反应，并定期监测血象和尿常规。同时注意均衡饮食，避免过度依赖单一营养素补充剂。