姨妈一般指月经。通常情况下，月经期间一般不是黄体期。
黄体期指的是女性排卵后到月经来潮的前一天。黄体期的长短因人而异，一般是在十四天左右。黄体期的女性身体内的孕激素水平会逐渐升高，如果没有受孕，黄体会逐渐萎缩，孕激素水平也会逐渐下降，子宫内膜失去孕激素的支持，就会出现脱落、出血，形成月经。月经期间，子宫内膜脱落后会伴随着子宫内膜碎片排出体外，此时子宫内膜处于比较薄弱的状态，如果在月经期间进行剧烈运动，可能会导致子宫内膜脱落增多，出现月经量增多、腹部疼痛等症状。
女性在月经期间要注意腹部保暖，避免吃生冷、寒凉的食物，比如冰激凌、冰块等。同时也要避免进行性生活，以免出现宫腔感染的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
刘泽群
艾亮
曾钢
杜虹瑶
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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