高血压一般指的是收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg。38岁有高血压是否正常，需要根据具体情况进行综合分析。
高血压是一种以体循环动脉压力升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。如果患者38岁有高血压，但是血压只是轻微偏高，没有出现明显不适症状，通常是正常的，患者不用过于担心，也不需要进行特殊治疗。建议患者保持良好的饮食习惯，避免吃油腻、高盐、高脂肪等食物，如肥肉、咸菜、奶油等。同时，患者还要注意保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑等。如果患者38岁有高血压，并且血压出现明显升高，同时伴有头痛、心律失常、心悸等症状，通常是不正常的，患者需要及时就医，可以在医生指导下使用硝苯地平、氢等药物进行降压治疗。
在日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者出现明显不适症状时，应前往正规医院完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
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