腰肌膜炎疼的厉害可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗的方式来缓解，这种情况可能是长期从事体力劳动、不良姿势等原因导致的，建议采取合适的方式进行治疗。
1、一般治疗
患者在日常生活中要注意休息，避免剧烈的活动，也要避免长时间的久站、久坐等，同时也要做好腰部的保暖，避免出现受凉的情况。在饮食上也要合理调整，适当吃一些含有蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于补充身体所需要的营养，同时也可以增强自身的免疫力，但是避免吃辛辣刺激的食物。
2、药物治疗
如果疼痛的情况比较严重，可以在医生的指导下服用非甾体类的抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，从而缓解不适的症状。同时也可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等药物进行治疗，能够松弛腰部肌肉，缓解不适的症状。
3、手术治疗
如果腰肌膜炎出现了局部脓肿的情况，可以通过脓肿切开引流术的方式进行治疗，有利于疾病的恢复。
除了上述治疗以外，也可以通过中医理疗的方式来缓解，比如推拿治疗、针灸治疗等，同时也要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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