撞到腰后，患者可以通过卧床休息、药物治疗、物理治疗、中医理疗、手术治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。
1、卧床休息
如果腰部受到了撞击，出现了腰部疼痛、活动受限等症状，建议患者要多注意卧床休息，避免做剧烈的运动，以免导致腰部组织受到二次伤害。
2、药物治疗
如果腰部不适的症状较为严重，患者也可以遵医嘱通过止痛药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，也可以遵医嘱通过盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等药物进行治疗，可以达到止痛等效果。
3、物理治疗
在腰部撞击后24小时内，可以通过冰袋冷敷的方式进行改善，24小时后可以通过毛巾热敷的方式进行缓解，促进局部血液循环，缓解不适症状。
4、中医理疗
撞到腰后也可遵医嘱通过中医理疗的方式进行改善，比如推拿、针灸、艾灸等，可以促进腰部的血液循环，也可以减轻疼痛感。
5、手术治疗
如果腰部组织受到了严重的损伤，伴随着腰椎骨折，此时可以通过腰部牵引疗法进行改善，也可以通过腰部切开内固定疗法进行治疗，从而使疾病得到缓解。
如果患者病情无法得到改善，也可以及时前往医院的骨科，通过腰部CT检查、核磁共振检查等方式进行治疗，有助于病情的后期好转。同时，患者也要注意腰部的保暖，避免着凉，以免加重病情。
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