六七天都没有睡过一场觉一点都不困，多考虑是情绪因素、饮食因素造成的，也可能与心肾不交、心胆气虚、气血不足等原因有关，患者可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、情绪因素
如果个人长期处于过度紧张的状态下，可能会影响到正常的睡眠质量，从而出现上述症状。可以适当听舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、爬山等，能够有效促进体内的血液循环，改善症状。
2、饮食因素
如果在睡觉前饮用了浓茶、咖啡等刺激性的饮品，可能会导致大脑过度兴奋，从而出现上述症状。可以适当调整个人的饮食习惯，避免食用过多刺激性的饮品。同时也要注意少食多餐，避免暴饮暴食。
3、心肾不交
如果患者长期熬夜或性生活过于频繁，可能会导致体内阴液不足，从而诱发心肾不交，导致患者出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用天王补心丹、朱砂安神丸等药物进行治疗。同时，还要保持良好的心情，避免情绪过于激动。
4、心胆气虚
心胆气虚主要是由于先天不足、胆虚失于储藏、气血亏虚、心神失养、神志不安等原因引起。患者可出现入睡困难、多梦、容易惊醒等症状，还可伴有心悸、气短、自汗等症状。患者可以在医生指导下服用安神温胆丸、枣仁安神胶囊等药物进行调理。同时，还可以适当进行有氧运动，如慢跑、打太极拳等，可以增强体质，有利于病情恢复。
5、气血不足
气血不足主要是由于饮食不节、情绪波动大、长期患病等因素引起的。患者一般会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状，还可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行治疗。
日常生活中，患者应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果患者不适症状严重，建议及时就医治疗。
赵英帅
谭金凤
郭兮恒
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
乌灵胶囊
安神补脑液
人参固本口服液
