手脚麻木、手脚冰凉可以吃温补肾阳的食物，也可以遵医嘱服用温补肾阳的药物进行治疗。
1、温补肾阳的食物
手脚麻木、手脚冰凉多考虑与肾阳虚有关，而肾阳虚多是久病伤肾、房劳过度等原因造成的，可能会伴有腰膝酸软、四肢冰凉、畏寒等不适症状。此时可以适当吃温补肾阳的食物进行改善，比如羊肉、韭菜、黑芝麻等，同时还可以适当吃温性的水果，比如桂圆、荔枝等。
2、温补肾阳的药物
如果患者存在肾阴虚的情况，可能会伴有腰膝酸软、四肢发凉、头晕耳鸣等症状。此时可以在医生的指导下服用温补肾阳的药物进行治疗，比如金匮肾气丸、右归丸等，能够改善肾阳虚的情况。
除此之外，还可以适当吃温热的食物进行改善，比如大枣、桂圆等，也可以遵医嘱服用活血化瘀的药物进行治疗，比如血府逐瘀丸、人参再造丸等。如果病情比较严重，通过食疗、药物治疗的方式无法得到改善，还需要及时就医，在医生指导下进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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