宝宝抵抗力下降可以通过饮食调理、保证充足睡眠、接种疫苗等方式进行改善。
1.饮食调理：在日常生活中要注意合理膳食，可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养物质。同时还要注意多喝水，有利于促进机体的新陈代谢，在一定程度上也能够增强自身的免疫力。
2.保证充足睡眠：建议家长应让宝宝养成规律作息的习惯，每天晚上睡觉之前不要过度兴奋，可以在睡前半小时到一个小时之内听些轻音乐或者喝杯热牛奶来帮助入睡，从而保证充足的睡眠时间，这样才能够使身体得到有效的休息，也有助于增强自身的免疫力。
3.接种疫苗：如果宝宝年龄较小，身体抵抗力比较差，则需要及时带其前往医院注射相关疫苗，如流感嗜血杆菌结合疫苗、肺炎球菌疫苗等，以预防流行性感冒以及肺炎的发生，进而可有效减少疾病对免疫系统的刺激，降低出现上述情况的概率。
2023-11-28 13:35 举报
