难过的时候会呼吸不上来，多考虑是情绪波动过大引起的，也可能是过度通气综合征、心肌缺血、心脏神经症、支气管哮喘等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、情绪波动过大
由于情绪波动过大，可能会导致植物神经功能紊乱，从而出现胸闷、气短等症状，还可能会伴随呼吸急促的情况。建议患者可以通过深呼吸的方式进行改善，也可以通过听舒缓的音乐进行缓解。
2、过度通气综合征
过度通气综合征是指患者在情绪过于激动或者过度紧张的时候，可能会出现呼吸加快、胸闷、气短等症状，还可能会伴随四肢麻木、手足抽搐等症状。通常属于正常的生理现象，一般在情绪平复后，症状会逐渐缓解。建议患者可以转移注意力，放松心情，保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大。
3、心肌缺血
心肌缺血主要与冠状动脉狭窄、痉挛、栓塞等因素有关。当患者情绪激动时，可能会导致心肌缺血的情况加重，从而引起呼吸困难、胸闷、胸痛等不适症状。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林、硫酸氢氯吡格雷等药物进行抗血栓治疗。必要时，患者也可以通过介入治疗的方式进行治疗。
4、心脏神经症
心脏神经症是一种以心血管病症状为主要表现的临床综合征，可能与环境因素、遗传因素、性格特质等原因有关。患者会出现心悸、心前区疼痛、胸闷、气短等症状，还可能会伴有失眠、焦虑、头晕等症状。建议患者可以在医生的指导下，使用阿普唑仑片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗。同时，也可以适当进行户外散步，有助于缓解不适症状。
5、支气管哮喘
支气管哮喘是一种以慢性炎症为主要特征的异质性疾病，可能与遗传因素、环境因素、气候因素等原因有关。患者会出现喘息、气急、胸闷、咳嗽等症状，还可能会伴有鼻塞、打喷嚏、咽痒等症状。患者可以在医生的指导下使用布气雾剂、丙酸倍氯米松气雾剂等药物进行治疗。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的心血管内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
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