半月板损伤可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、关节保护训练、关节镜手术、针灸治疗等方法来促进恢复。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。 主要用于缓解轻至中度的膝关节肿胀和疼痛。
2.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入受损区域以减轻炎症和疼痛，常用药物包括皮质类固醇和玻璃酸钠。 适用于急性发作期或特定原因导致的剧烈疼痛。
3.关节保护训练
关节保护训练旨在强化肌肉力量和稳定性，减少对受损关节的压力，例如平衡练习和渐进性负荷训练。 适合在医生指导下进行，以防止进一步损伤。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在直视下修复或移除受损组织，常使用局部麻醉或全身麻醉。 严重半月板损伤且保守治疗无效时可考虑此方法。
5.针灸治疗
针灸通过刺激穴位调节气血流通，促进血液循环和舒缓紧张肌群，有助于缓解症状。 对于慢性半月板损伤引起的膝关节僵硬或功能障碍具有一定的改善效果。
半月板损伤患者应避免剧烈运动，以免加重损伤。在康复过程中，应在专业医师指导下进行针对性的功能锻炼，如屈伸活动，以促进关节功能恢复。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。 主要用于缓解轻至中度的膝关节肿胀和疼痛。
2.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入受损区域以减轻炎症和疼痛，常用药物包括皮质类固醇和玻璃酸钠。 适用于急性发作期或特定原因导致的剧烈疼痛。
3.关节保护训练
关节保护训练旨在强化肌肉力量和稳定性，减少对受损关节的压力，例如平衡练习和渐进性负荷训练。 适合在医生指导下进行，以防止进一步损伤。
4.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在直视下修复或移除受损组织，常使用局部麻醉或全身麻醉。 严重半月板损伤且保守治疗无效时可考虑此方法。
5.针灸治疗
针灸通过刺激穴位调节气血流通，促进血液循环和舒缓紧张肌群，有助于缓解症状。 对于慢性半月板损伤引起的膝关节僵硬或功能障碍具有一定的改善效果。
半月板损伤患者应避免剧烈运动，以免加重损伤。在康复过程中，应在专业医师指导下进行针对性的功能锻炼，如屈伸活动，以促进关节功能恢复。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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