维生素B12具有促进红细胞生成、维持神经系统的正常功能、促进DNA合成等功效和作用。
1.促进红细胞生成
维生素B12通过参与叶酸代谢，促进DNA合成，进而促进红细胞的生成，提高血液携氧能力。
2.维持神经系统的正常功能
维生素B12缺乏可能导致神经系统损伤，影响神经信号传导，从而引起神经系统功能障碍。
3.促进DNA合成
维生素B12是DNA合成过程中必需的辅酶，参与细胞分裂和增殖过程。
服用维生素B12补充剂时应关注个体需求和可能的过敏反应。对于素食者或可能存在吸收障碍的人群，建议通过饮食摄入富含维生素B12的食物，并在必要时寻求医生建议。
1.促进红细胞生成
维生素B12通过参与叶酸代谢，促进DNA合成，进而促进红细胞的生成，提高血液携氧能力。
2.维持神经系统的正常功能
维生素B12缺乏可能导致神经系统损伤，影响神经信号传导，从而引起神经系统功能障碍。
3.促进DNA合成
维生素B12是DNA合成过程中必需的辅酶，参与细胞分裂和增殖过程。
服用维生素B12补充剂时应关注个体需求和可能的过敏反应。对于素食者或可能存在吸收障碍的人群，建议通过饮食摄入富含维生素B12的食物，并在必要时寻求医生建议。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
