激素体质一般指的是激素导致的肥胖，患者可以通过饮食调理、运动调理、物理治疗、药物治疗、中医治疗等方式减肥瘦身。
1、饮食调理
激素导致的肥胖可能是因为摄入的热量过多，消耗的热量过少，导致过多的热量转化成脂肪堆积在体内所致。建议患者在日常生活中要注意合理饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，可以适当多吃一些富含膳食纤维的食物，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够增加饱腹感，而且还可以促进胃肠道蠕动，有助于减肥瘦身。
2、运动调理
患者平时还可以适当进行运动锻炼，如游泳、慢跑、打羽毛球等，可以促进体内脂肪的燃烧，达到减肥瘦身的效果。但需要注意的是，建议患者在运动时要注意劳逸结合，以免过度运动损伤身体健康。
3、物理治疗
患者还可以通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，可以促进体内血液循环，有利于加快新陈代谢，对减肥瘦身也可以起到一定的帮助作用。
4、药物治疗
如果患者通过饮食调理、运动调理、物理治疗没有得到有效改善，也可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗，能够减少脂肪的摄入，从而达到减肥的效果。
5、中医治疗
如果患者肥胖比较严重，通过上述方式效果不佳，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗，能够促进体内血液循环，有利于减肥。
如果患者通过上述方式没有得到有效改善，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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