苹果肌一般可以使用玻尿酸、胶原蛋白、自体脂肪、自体脂肪胶、注射用水光针等填充，建议患者根据自身情况，选择适合自己的方式。
1、玻尿酸
玻尿酸是一种透明质酸，具有保湿、补水、除皱等功效，还能够起到填充苹果肌的作用。患者可以在医生指导下，将玻尿酸注射在苹果肌部位，可以使局部变得饱满，从而达到改善的效果。但患者在注射后，可能会出现局部肿胀、疼痛等不良反应。
2、胶原蛋白
胶原蛋白是一种天然的美容材料，主要是由于皮肤内的胶原蛋白细胞，分裂增殖以后所产生的一种物质，这种物质不仅可以增加皮肤的弹性，还可以补充皮肤所需要的营养，能够使皮肤变得有弹性，改善皮肤松弛的情况。患者可以在医生指导下，将胶原蛋白注射在苹果肌部位，可以使局部变得饱满，从而达到改善的效果。
3、自体脂肪
自体脂肪是一种从人体自身某些部位吸取多余的皮脂，然后加工处理，再注射到苹果肌部位，能够使局部变得饱满，从而达到改善的效果。但由于是自体脂肪，可能会存在一定的排异反应，导致局部出现凹凸不平的现象。
4、自体脂肪胶
自体脂肪胶是指从腹部、大腿等部位抽取多余的脂肪，然后进行加工处理，再注射到苹果肌部位，能够使局部变得饱满，从而达到改善的效果。由于是自体脂肪，一般不会出现排异反应，但由于是自体脂肪，可能会出现局部肿胀、疼痛等不良反应。
5、注射用水光针
注射用水光针是一种注射类的护肤疗法，主要是利用负压的方法，将玻尿酸、肉毒素等注射到皮肤内，能够起到保湿、补水的作用，还可以改善皮肤干燥、起皮等症状，有助于改善苹果肌。
建议患者在日常生活中，注意保持皮肤清洁，避免使用刺激性的护肤品，以免引起皮肤不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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