更年期老是出汗可通过饮食起居、情绪、运动、药物、针灸等方法进行调理。
1、饮食起居
适当多吃有补益气血功效的食物，如黄芪当归乌鸡汤、当归生姜羊肉汤、红枣桂圆八宝粥、燕窝粥、黑芝麻糊等。避免过食辛辣刺激性的食物，如烟、酒、咖啡等。保持居住环境，温度适宜，避免过度保暖。
2、情绪
避免过度焦虑、抑郁、紧张、恼怒等不良情绪，保持良好心态，避免不良情绪的刺激。
3、运动
适当多做户外运动，如打太极、慢跑、打太极拳等，有利于增强体质，调和气血阴阳。
4、药物
更年期老是出汗，可在医生指导下服用补益气血的药物，如归脾丸、人参养荣丸、十全大补丸等。同时，可遵医嘱服用知柏地黄丸、六味地黄丸、左归丸等药物，滋阴降火。
5、针灸
可在医生的指导下，按摩太溪穴、三阴交穴、气海穴等穴位，补益气血，调和气血阴阳。
建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗，切勿自行用药，以免引起不良反应。
北京协和医院
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