[睡前做瑜伽会治疗打呼噜？]睡前做瑜伽可能会治疗打呼噜，但效果因人而异。如果患者出现不适症状，建议及时就医。
一、会
睡觉时鼻腔和咽喉部位的肌肉松弛，导致呼吸道狭窄，从而引起打呼噜的症状。而睡前适当进行瑜伽锻炼可以促进呼吸系统的血液循环，在一定程度上能够改善上述情况。
二、不会
1.肥胖：如果身体过度肥胖，会导致颈部脂肪堆积过多，使气道变得狭窄，也会诱发该疾病。此时通过瑜伽锻炼的方式一般无法达到减肥的目的，因此也无法缓解打呼噜的情况。
2.扁桃体肥大：由于先天性发育异常或后天感染等因素引起的扁桃体肥大的情况下，也容易影响正常的通气功能，进而会出现上述现象。可以通过手术切除扁桃体的方法进行治疗。
3.腺样体肥大：通常是由于炎症反复刺激所造成的，通常会使腺样体会逐渐增大，堵塞后鼻孔，造成鼻塞、张口呼吸等症状，甚至还会伴有睡眠不安稳、睡觉打鼾等现象。可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布鼻喷雾剂等药物辅助改善，必要时也可以采取腺样体切除术等方式进行处理。
除此之外，还可能与鼻甲肥大等原因有关，建议应及时到正规医院进行检查并就诊，以免延误病情。
2023-11-07 19:09 举报
