想延迟月经除了避孕药，还可以通过服用孕激素类药物、规律作息、调整心态等方式来延迟月经。
1、服用孕激素类药物
孕激素类药物如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，可以调节体内激素水平，促进子宫内膜生长，有助于延迟月经来潮。
2、规律作息
规律作息可以保持体内激素水平稳定，有助于卵巢正常排卵，可以帮助女性延迟月经来潮。
3、调整心态
保持积极乐观心态，避免情绪过度焦虑、紧张，以免影响内分泌，导致月经紊乱，出现月经推迟现象。
除上述常见方法外，还可以通过适量运动、保持充足睡眠等方式来延迟月经。如果通过上述方式调节后，月经仍未来潮，建议患者及时就医，明确病因后积极治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
