舌头发麻老想喝水可能是由于饮食不当、过敏、口腔溃疡、灼口综合征、脑供血不足等原因所引起的。
1、饮食不当
如果患者经常吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、花椒等，可能会刺激到舌头部位，从而出现舌头发麻、口渴等症状。建议患者可以适当调整饮食，改善舌头发麻的情况。同时，患者也可以适当进食富含水分的食物，如西瓜、黄瓜等，改善口渴的情况。
2、过敏
如果患者吃了易过敏的食物，比如海鲜、芒果等，可能会导致机体出现过敏反应，从而引起舌头发麻、口渴等症状。建议患者可以在医生指导下使用氯雷他定、盐酸西替利嗪等药物进行抗过敏治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用碳酸氢钠、复方氯己定含漱液等进行漱口，保持口腔清洁卫生。
3、口腔溃疡
口腔溃疡主要是由于机体免疫功能紊乱、维生素缺乏等原因引起的口腔黏膜疾病。临床上一般会表现为口腔内黏膜存在圆形、椭圆形的溃疡点，同时还可能伴有舌头发麻、口渴等症状。建议患者可以在医生指导下使用冰硼散、西瓜霜等药物进行治疗。
4、灼口综合征
灼口综合征是指发生在口腔黏膜，以烧灼样疼痛感觉为主要表现的一组症状，大多是由于真菌感染、口腔不良习惯等原因引起，常见患者舌头出现发麻、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用复合维生素B、维生素E等药物进行治疗。
5、脑供血不足
脑供血不足主要是由于脑动脉循环障碍导致的脑部供血不足，常见于冠状动脉粥样硬化性心脏病、颈椎病等疾病。由于脑供血不足会导致脑部血液循环不畅，从而引起舌头发麻、口干等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林、阿托伐他汀钙等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。
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