39问医生

晚上吃了西瓜会胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
咨询
晚上吃西瓜不会胖,但需控制整体热量。
西瓜是一种低热量、高水分的水果,富含维生素和矿物质,适量食用不会导致体重增加。然而,如果晚上摄入的总热量超过身体所需,即使西瓜不含脂肪和糖分,也可能会导致体重增加。因此,晚上吃西瓜时应结合整体饮食和运动情况,保持均衡的营养摄入和适度的热量控制。
66
2024-09-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多