月经推迟半个月还没来怎么回事

月经推迟半个月还没来可能是由激素水平变化、卵巢功能异常、压力过大等引起的。
1.激素水平变化
激素水平的变化可能导致月经周期的不规律，如果激素水平异常，可能会影响月经的正常来潮。在医生的指导下使用黄体酮等激素类药物可以调节激素水平，如黄体酮胶囊、雌二醇地屈孕酮片片孕酮片等。
2.卵巢功能异常
卵巢功能异常可能导致雌孕激素分泌不足，从而影响月经周期，导致推迟。通过口服避孕药如复方炔诺孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等可以调节卵巢功能，改善月经问题。
3.压力过大
长期的精神压力过大可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经推迟。通过放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽可以帮助缓解压力，改善月经问题。
建议进行妇科检查和激素水平检测，以确定具体原因。日常生活中应保持规律作息，避免过度劳累和情绪波动，并注意均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食。