总有便意，有时拉不出，多考虑是饮食不合理所造成的，但不排除是消化不良、急性胃肠炎等原因所导致的，需要在医生的指导下进行治疗。
1、饮食不合理
如果不注意平时的饮食健康，经常吃垃圾食品，可能会使肠道菌群发生紊乱，从而出现总有便意的现象，也会出现排便不舒畅的症状。可以多吃清淡的食物进行改善，比如小米粥、水果沙拉等，也可以通过顺时针按摩腹部的方式进行缓解。
2、消化不良
暴饮暴食导致食物在胃肠道内发生堆积，不能及时消化和吸收所引起的，可能会出现腹胀的情况，也会伴有腹痛的症状，从而使患者总有便意，甚至还会出现大便不畅的现象。可以多吃富含膳食纤维的食物，比如大豆、番茄等，也可以通过多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
3、急性胃肠炎
存在急性胃肠炎的患者，未得到及时有效的治疗，会使肠道黏膜受到刺激，从而出现腹泻的情况，也会伴有腹痛的症状，从而出现有便意，但是拉不出的现象。可以多卧床休息进行改善，也可以遵医嘱配合使用蒙脱石混悬液、乳酸菌素片等药物治疗。
除以上比较常见的原因以外，也有可能是其他的原因，比如直肠息肉、溃疡性结肠炎、克罗恩病等，需要积极配合医生进行治疗。
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