眼睛肿了一圈不痛不痒没有发炎，可能是睡眠不足、饮水过多、蚊虫叮咬、过敏性结膜炎、睑板腺囊肿等原因造成的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、睡眠不足
如果个人长期不良的睡眠习惯，经常熬夜，可能会影响到个人的睡眠质量，从而出现睡眠不足，导致眼睛肿了一圈，但是不痛不痒，也不会伴随其他症状。患者可以适当调整个人的睡眠习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，也可以使用温热的毛巾局部热敷进行改善。
2、饮水过多
如果患者在平时饮水过多，可能会导致水分在体内潴留，从而引发眼睛肿胀的情况，但一般不会伴随其他不适症状。建议患者适当控制饮水量，避免一次饮水过多。同时，日常生活中应注意避免过多饮水，以免引起不适症状。
3、蚊虫叮咬
如果患者在平时不注意防护，眼睛受到蚊虫叮咬以后，可能会导致局部皮肤出现过敏反应，从而引发上述症状。可以使用肥皂水局部冲洗进行改善，也可以在医生的指导下涂抹炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物进行治疗。
4、过敏性结膜炎
如果患者属于过敏体质，接触了花粉、粉尘等物质，可能会诱发过敏性结膜炎，从而引起上述症状。患者可以遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪口服溶液等药物进行治疗。
5、睑板腺囊肿
睑板腺囊肿通常是指睑板腺排出管道堵塞，导致分泌物潴留，从而形成的一种眼部疾病。患者可能会出现眼睑皮下圆形肿块、视物模糊等症状。建议患者可以在医生指导下通过热敷的方式，促进囊肿吸收。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
患者在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意保持眼部清洁卫生，避免用手揉搓眼睛，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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