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感冒能喝牛奶吃鸡蛋吗
李竞秋
主治医师
三甲
呼吸内科
感冒期间可以适量食用牛奶和鸡蛋。
牛奶富含蛋白质、钙质以及维生素D，能够为身体提供必要的营养成分，促进机体康复；而鸡蛋则含有优质蛋白及多种氨基酸，可增强免疫力。此外，两者均具有一定的镇静作用，有助于缓解因感冒引起的失眠等症状。但需注意的是，对这两样食品过敏的人士不宜食用。
对于存在严重消化系统疾病或乳糖不耐受的患者而言，即使在感冒状态下也不宜过量摄入牛奶，以免加重病情或引发腹泻等不适症状。
感冒期间，应避免过度疲劳，保证充足睡眠，有利于机体恢复健康状态。