通常情况下，2个月没房事了可以去检查精子活力，检查精子活力能够判断精子的质量。
检查精子活力需要禁欲3~7天的时间，期间不能有性生活，也不能自慰，否则会影响检查结果的准确性。如果2个月没有进行性生活，此时精子的活力比较高，检查结果也会相对比较准确。如果在检查精子活力时，发现精子的活力比较低，可能是存在弱精症，会影响到正常的受孕。可以在医生的指导下，使用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行治疗，也可以通过辅助生殖技术的方式进行改善。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以多吃营养物质全面的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，从而为身体补充所需要的营养，也可以多吃富含维生素的食物，比如柚子、西红柿等。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行重体力劳动。
谭金凤
刘芳
李慧
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
