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青春痘预防保健如何做好呢

发病时间：不清楚

病情描述：青春痘预防保健如何做好呢

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医生回答

王焕臣主治医师三甲

全科

青春痘一般指痤疮。痤疮可以通过注意清洁、调整饮食、规律作息、适当运动、使用合适的护肤品、保持良好的心态等方式进行预防保健。

1、注意清洁

患者平时应注意清洁，可以使用清水或者温和的洗面奶洗脸，避免使用刺激性的洗护用品，以免导致皮肤的油脂分泌增多，从而加重病情。

2、调整饮食

患者应注意调整饮食，应以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，避免吃油腻、辛辣刺激性的食物，以免导致皮脂分泌增多，从而加重病情。

3、规律作息

患者平时应注意规律作息，避免长时间熬夜，以免导致内分泌紊乱，导致皮脂分泌增多，从而加重病情。

4、适当运动

患者平时还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、跳绳等，有助于促进机体新陈代谢，可以促进皮脂腺分泌，有利于预防痤疮的发生。

5、使用合适的护肤品

患者平时应注意使用合适的护肤品，避免使用刺激性的护肤品，以免导致皮肤的屏障受损，从而诱发痤疮。

6、保持良好的心态

患者平时还应保持良好的心态，避免情绪激动、紧张等，以免导致内分泌紊乱，从而诱发痤疮。

如果患者出现痤疮的情况，可以在医生指导下使用阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶等药物治疗。如果出现感染的情况，患者还可以遵医嘱使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行抗感染治疗。如果患者的病情比较严重，则需要及时就医，以免延误病情。

2023-11-03 23:24 举报

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