逛完街腿疼得睡不着可以考虑足浴、热敷、按摩、针灸、非甾体抗炎药等方法来缓解。如果疼痛持续不缓解或加剧，建议及时就医以排除肌肉劳损以外的其他原因导致的腿疼。
1.足浴
通过温水泡脚促进血液循环，缓解腿部肌肉紧张和疼痛。可以加入适量的盐、香薰等。适用于因长时间站立或走路导致的腿部酸痛。注意水温不宜过高，时间控制在20-30分钟为宜。
2.热敷
使用热水袋或暖宝宝对患处进行局部加温，可扩张血管，改善血液循环，从而减轻腿部不适感。对于外伤后引起的软组织损伤或者劳累过度造成的肌肉酸痛有较好的效果。需注意温度适宜以免造成烫伤。
3.按摩
通过手法作用于腿部经络穴位，以达到舒筋活血的目的。如推拿、捏脊等。针对久坐不动引起下肢静脉曲张所致的轻微肿胀及疼痛有效。实施时应由专业人士操作。
4.针灸
针灸能够刺激腿部穴位，调节气血运行，缓解因气血不畅引起的腿痛。选择三阴交穴、足三里穴等。对于长期存在且难以通过休息缓解的腿痛症状具有一定的辅助作用。需要到正规医院接受专业医生的操作。
5.非甾体抗炎药
此类药物能抑制前列腺素合成，起到镇痛的作用，有助于缓解腿痛。适合急性发作期的剧烈腿痛患者。服药期间应注意观察胃肠道反应。
如果经过简单处理后，症状没有得到缓解或者疼痛加剧，建议寻求医疗帮助，以便及时诊断并排除潜在的病理情况，如腰椎间盘突出症等可能引起腿疼的情况。
1.足浴
通过温水泡脚促进血液循环，缓解腿部肌肉紧张和疼痛。可以加入适量的盐、香薰等。适用于因长时间站立或走路导致的腿部酸痛。注意水温不宜过高，时间控制在20-30分钟为宜。
2.热敷
使用热水袋或暖宝宝对患处进行局部加温，可扩张血管，改善血液循环，从而减轻腿部不适感。对于外伤后引起的软组织损伤或者劳累过度造成的肌肉酸痛有较好的效果。需注意温度适宜以免造成烫伤。
3.按摩
通过手法作用于腿部经络穴位，以达到舒筋活血的目的。如推拿、捏脊等。针对久坐不动引起下肢静脉曲张所致的轻微肿胀及疼痛有效。实施时应由专业人士操作。
4.针灸
针灸能够刺激腿部穴位，调节气血运行，缓解因气血不畅引起的腿痛。选择三阴交穴、足三里穴等。对于长期存在且难以通过休息缓解的腿痛症状具有一定的辅助作用。需要到正规医院接受专业医生的操作。
5.非甾体抗炎药
此类药物能抑制前列腺素合成，起到镇痛的作用，有助于缓解腿痛。适合急性发作期的剧烈腿痛患者。服药期间应注意观察胃肠道反应。
如果经过简单处理后，症状没有得到缓解或者疼痛加剧，建议寻求医疗帮助，以便及时诊断并排除潜在的病理情况，如腰椎间盘突出症等可能引起腿疼的情况。
大风丸
草酸艾司西酞普兰片
酮洛芬凝胶
