?提高性功能的手法？?提高性功能的手法，主要包括运动、饮食调理、心理调节以及药物治疗等。如果通过上述方法无法改善，则建议及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性处理。
一、一般疗法
1.运动：适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、俯卧撑等，能够增强体质，并且还可以促进体内血液循环，从而达到辅助提高性功能的效果；
2.饮食调理：平时可以多吃一些补肾壮阳的食物，比如韭菜、羊肉、牛肉等，也可以吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于补充身体所需要的营养成分，对于提高性功能也有一定的帮助作用；
3.心理调节：日常生活中要保持良好的心态，避免精神过度紧张或者是焦虑，以免影响正常的性生活。另外也要避免频繁手淫，否则可能会导致阴茎勃起障碍，甚至还会诱发早泄的情况；
4.药物治疗：若存在器质性疾病，可遵医嘱使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，以增加阴茎海绵体平滑肌细胞内鸟苷三磷酸的含量和磷酸化水平，松弛血管平滑肌，使血液流入海绵体而达到治疗效果。
二、物理疗法
患者也可在专业医师的操作下，采用针灸或按摩穴位的方法来刺激生殖器官周围神经，从而起到辅助提高性功能的作用。
此外，建议男性平时养成健康的生活方式，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，同时还要注意个人卫生，勤换洗内裤。
一、一般疗法
1.运动：适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、俯卧撑等，能够增强体质，并且还可以促进体内血液循环，从而达到辅助提高性功能的效果；
2.饮食调理：平时可以多吃一些补肾壮阳的食物，比如韭菜、羊肉、牛肉等，也可以吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于补充身体所需要的营养成分，对于提高性功能也有一定的帮助作用；
3.心理调节：日常生活中要保持良好的心态，避免精神过度紧张或者是焦虑，以免影响正常的性生活。另外也要避免频繁手淫，否则可能会导致阴茎勃起障碍，甚至还会诱发早泄的情况；
4.药物治疗：若存在器质性疾病，可遵医嘱使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，以增加阴茎海绵体平滑肌细胞内鸟苷三磷酸的含量和磷酸化水平，松弛血管平滑肌，使血液流入海绵体而达到治疗效果。
二、物理疗法
患者也可在专业医师的操作下，采用针灸或按摩穴位的方法来刺激生殖器官周围神经，从而起到辅助提高性功能的作用。
此外，建议男性平时养成健康的生活方式，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，同时还要注意个人卫生，勤换洗内裤。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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