害怕的东西是否可以克服，需要根据具体的情况进行综合考虑。
1、可以克服的情况
如果患者只是偶尔出现害怕的情况，而且没有伴随其他不适症状，可能是正常的生理现象。因为如果患者长期处于恐惧的环境下，可能会对某一件事情产生恐惧感，此时患者可以通过转移注意力的方式进行改善，也可以通过深呼吸、听舒缓音乐的方式进行放松，一般可以克服。
2、不可以克服的情况
如果患者害怕的东西比较多，而且伴有心慌、焦虑、烦躁、坐立不安等不适现象，可能是恐惧症造成的。此时患者可以在医生的指导下，服用艾司唑仑片、盐酸片等药物进行治疗。同时，患者也可以及时到正规医院，通过心理疏导的方式进行改善。
在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免频繁受到恐吓。同时，患者还要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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