通常情况下，十周岁的女孩可以吃黄芪炖公鸡，但要注意适量。黄芪炖公鸡具有补气养血、健脾益胃、补中益气、滋补肝肾、强身健体等功效，适量食用有助于身体健康。
1、补气养血
黄芪炖公鸡汤中的黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，具有补气升阳、益卫固表等功效，适量食用有助于缓解气虚乏力、食少、中气下陷等不适症状。
2、健脾益胃
黄芪炖公鸡汤中的黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，具有健脾益胃的功效，适量食用有助于缓解脾胃虚弱、中气下陷等不适症状。
3、补中益气
黄芪炖公鸡汤中的黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，具有补中益气的功效，适量食用有助于缓解气虚乏力、食少、中气下陷等不适症状。
4、滋补肝肾
黄芪炖公鸡汤中的公鸡肉具有滋补肝肾的功效，适量食用有助于缓解肝肾亏虚引起的乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣等不适症状。
5、强身健体
黄芪炖公鸡汤中的黄芪含有丰富的微量元素、氨基酸等营养物质，适量食用可以促进身体的新陈代谢，有助于增强身体的免疫力。
但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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