胳膊肘一般指肘关节，肘关节筋疼，不能弯曲伸直和转向，可能是剧烈运动、外伤、网球肘、肱骨内上髁炎、肘管综合征等原因所造成的，患者需要根据病因进行治疗。
1、剧烈运动
如果平时不注意肘关节的护理，经常做剧烈运动，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现局部隐隐作痛的症状，甚至还会伴有肘关节活动受限的现象。建议患者可以通过按摩的方式进行处理，也可以通过热敷的方式进行改善。
2、外伤
如果肘关节受到猛烈撞击，可能会使局部的软组织受损，从而出现局部红肿、疼痛等症状，甚至还会伴有不能弯曲、伸直的现象。建议患者通过冰袋冰敷的方式进行缓解，等到24小时以后再使用热敷的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适症状。
3、网球肘
网球肘是因为前臂伸肌长期反复用力收缩造成的，会出现局部疼痛、活动受限等症状，甚至还会伴有前臂肌肉发达、握力减弱等情况。患者可以通过冰敷转热敷的方式进行改善，也可以通过超短波理疗的方式进行处理。
4、肱骨内上髁炎
肱骨内上髁炎是因为前臂过度旋前或旋后，引起的前臂肌肉附着处的慢性撕拉伤，从而导致前臂肌肉疼痛，甚至出现不能弯曲、伸直的现象。患者可以通过冰敷转热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
5、肘管综合征
肘管综合征是指尺神经在肘部通过尺神经沟处受到腱膜、异常的肌肉或骨性改变的压迫而产生的症状群。患者可能会出现手指麻木、疼痛、无力等症状，还可能会出现肘关节筋疼，不能弯曲伸直和转向的情况。患者可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠、塞来昔布等药物进行治疗，也可以通过超短波理疗的方式进行处理。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
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